Un peu de gymnastique pour bien continuer la semaine !

L'été devrait bientôt arriver, alors je vous propose une petite séance abdominaux :)

L'essentiel c'est de bien lever les jambes à 90°

Pas plus ni moins !

Après vous pouvez faire les ciseaux avec vos jambes

Avec une petite vidéo, ça sera peut être plus entrainant !
Vous êtes prêts ?

Comments

[lapogne]

il me semble que des tentatives de vocalisent devraient se finaliser sous peu...



bravo pour ta gym, j'avoue ne pas avoir la persévérance en la matière. bisoux

[mimi]

Bravo pour tes jambes à 90° !

Quelle souplesse et déjà de bons abdominaux !

Bisous à tous les 3

[clise]

Bravo ! c'est un bon début ...je te montrerai la suite du programme musculation !

[Véronique]

Non seulement tu développes tes habiletés de danseuse, mais en plus tu t'inities déjà à la géométrie =)

[gwena]

Je vais suivre attentivement tes cours de gym parce qu avant l ete j en ai bien besoin !! Gros bisous